Como escolher a legging ideal para o seu treino
Na hora de treinar, a última coisa que você quer é ajustar a roupa o tempo todo. Uma legging que escorrega, marca demais ou não oferece sustentação pode atrapalhar o seu rendimento e o seu conforto.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para você escolher a legging ideal de acordo com o seu tipo de treino.
Para treinos de alta intensidade, como musculação pesada e HIIT, prefira leggings de cintura alta e compressão média a firme. Elas dão sustentação, não descem durante os movimentos e ajudam a manter a postura.
Para yoga, pilates e alongamento, aposte em tecidos mais macios e flexíveis, que acompanham cada movimento sem restringir. O conforto aqui é prioridade.
Para corrida e atividades ao ar livre, escolha tecidos com proteção UV e boa respirabilidade, que ajudam a regular a temperatura do corpo e protegem a pele.
Um ponto importante para todos os casos: faça o teste do agachamento. Vista a legging e agache na frente do espelho. Se o tecido ficar transparente, ele não é o ideal para treinar. Uma boa legging mantém a opacidade mesmo sob esforço.
E lembre-se: o caimento certo começa pelo tamanho certo. Consulte sempre a tabela de medidas antes de comprar. Uma peça do tamanho adequado valoriza o corpo e dá muito mais liberdade de movimento.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para você escolher a legging ideal de acordo com o seu tipo de treino.
Para treinos de alta intensidade, como musculação pesada e HIIT, prefira leggings de cintura alta e compressão média a firme. Elas dão sustentação, não descem durante os movimentos e ajudam a manter a postura.
Para yoga, pilates e alongamento, aposte em tecidos mais macios e flexíveis, que acompanham cada movimento sem restringir. O conforto aqui é prioridade.
Para corrida e atividades ao ar livre, escolha tecidos com proteção UV e boa respirabilidade, que ajudam a regular a temperatura do corpo e protegem a pele.
Um ponto importante para todos os casos: faça o teste do agachamento. Vista a legging e agache na frente do espelho. Se o tecido ficar transparente, ele não é o ideal para treinar. Uma boa legging mantém a opacidade mesmo sob esforço.
E lembre-se: o caimento certo começa pelo tamanho certo. Consulte sempre a tabela de medidas antes de comprar. Uma peça do tamanho adequado valoriza o corpo e dá muito mais liberdade de movimento.
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